Узгајање руколе је добро за ваше здравље

Рукола – биљка салата из породице купусњача, која је оштрог и богатог укуса, свакој салати, пици, тестенини или пециву даће необичну пикантност. Рукола је богата корисним витаминима, микро- и макроелементима.

Биљка помаже:

- побољшати функционисање гастроинтестиналног тракта, метаболизам, имунолошки систем;

- ојачати зидове крвних судова, нервни систем;

- смањити наслаге соли;

- смањити улцеративне манифестације у желуцу;

- снижавају холестерол и повећавају хемоглобин.

Такође рукола има тоник, антибактеријски, диуретички и антиоксидативни ефекат. Сок од руколе је погодан за лечење жуљева, чирева на кожи и за уклањање пега.

Због тога ће узгој руколе у ​​вашој башти донети само користи, Штавише, биљка је веома непретенциозна и уопште не захтева никакву негу, а током лета можете добити чак и две жетве руколе.

Узгајање руколе врши се сетвом семена у отворено тло на дубину не више од једног и по центиметра. Семе клија већ трећег дана након сетве и брзо расте. За салату је погодно било које тло, али мора бити добро навлажено и хранљиво. У салатама се користе млади листови, који се беру у трећој недељи након ницања., стари листови више нису тако мекани и имају израженији горак укус.

Након што се млади листови сакупе, биљка се може уклонити из земље, али ако је потребан садни материјал, биљка се оставља у земљи; она ће произвести махуне које садрже семе. Након што сте сакупили семе, можете их поново посејати и добити другу жетву. После друге жетве, такође можете сакупљати семе и добити жетву код куће на прозорској дасци у пролеће.