Које су користи и штете од шпаргле за тело?

Када планирате да узгајате шпаргле на својој баштенској парцели, требало би да знате бар мало о овој биљци, јер користи и штете од шпаргле понекад иду руку под руку. Наравно, шпаргла је веома здрав производ, није узалуд стари Египћани поштовали шпароге као свето поврће. Али под одређеним условима то узрокује штету.

Шпаргла (шпаргла) је жбун чији изданци имају хранљиву вредност. Корист и штета шпаргле је у томе што, као прилично богат извор корисних материја, често даје не баш пријатан мирис неким телесним излучевинама. Овај ефекат је могућ због распадања сумпорних једињења садржаних у биљци. Необичан мирис траје неколико сати, а онда се све враћа у нормалу.

Предности шпаргле у супстанцама које пречишћавају људску крв су несумњиве. Због тога што нискокалорични Нутриционисти препоручују шпаргле. Дијета са додатком изданака шпаргле обезбеђује телу витамине и микроелементе без вишка калорија.

Главна корист шпаргле долази од кумарина, који благотворно делује на перформансе срчаног система.

За труднице, корист од шпаргле је присуство фолне киселине. Једење изданака шпаргле помаже у суочавању са импотенцијом, значајно повећавајући мушки сексуални нагон.

Штетна својства шпаргла - у садржају киселине, што, ако се злоупотребљава, доводи до уролитијазе. Неки организми показују алергијску реакцију на биљку.

Конзумирање шпаргле има негативне последице за циститис, реуматизам и простатитис. Сапонин који се налази у биљци штети оболелом желуцу и цревима, иритирајући слузокожу.

Наравно, користи и штете од шпаргле су веома индивидуалне, а за многе људе витамини и хранљиве материје више него надокнађују недостатке овог изузетног поврћа.