Предности црвене паприке побољшаће ваше опште здравље

Сирово поврће и воће одувек се сматрало складиштем витамина и хранљивих материја. Уз помоћ поврћа можете излечити многе болести, побољшати опште стање, дати телу неопходну снагу и енергију.

Црвена паприка, слатка и љута, има лековита својства као ниједно друго поврће. Његова употреба је надалеко позната у народној медицини, а неки фармацеутски препарати садрже и бибер или његове компоненте. Корисна својства црвене паприке говоре сама за себе.

Прво, богат је извор витамина Ц. То је црвена паприка која је по садржају овог витамина једнака лимуну и црној рибизли. Само 30-40 г црвене слатке паприке дневно обезбедиће дневну дозу витамина Ц за људски организам. Па, најбоље је јести део одсечене паприке у близини петељке, јер је тамо највећа количина витамина.

Друго, корисна својства црвене паприке помажу у јачању крвних судова и смањењу пропусности њихових зидова због садржаја каротена и рутина у плодовима, који имају активност П-витамина. Поред тога, црвена паприка садржи витамине Б1, Б2, Е и П.

Треће, једење црвене паприке стимулише раст косе, побољшава стање коже, вид и штити слузокожу тела због садржаја провитамина А у свом саставу.

Црвена паприка се препоручује за сузбијање депресије, дијабетеса, дерматитиса, отока, несанице, губитка памћења и опште слабости организма. Поред тога, побољшава функционисање желуца и панкреаса, разређује крв и спречава настанак, снижава крвни притисак, повећава апетит.

Укратко, требало би да искусите корисна својства црвене паприке тако што ћете је конзумирати сирову што је чешће могуће.