Које су предности шљиве: предности, контраиндикације, правила употребе

Шљиве се конзумирају широм света. Ово тамноплаво воће има оригиналан укус и такође је веома корисно за људски организам. Шљиве се користе за припрему разних јела, козметичких маски и лекова. традиционална медицина. Али које су предности шљива?

Садржај:

• Хемијски састав и корисне компоненте
• Употреба у народној медицини
• Контраиндикације
• Особине сакупљања и припреме за употребу

Хемијски састав и корисне компоненте

Шљива има јединствен састав. Засићен је витаминима Б, садржи витамин А, Е, Ц, П, органске киселине, танине, разне микро- и макроелементе, као и друге компоненте које су потребне особи.

Ако упоредимо шљиве са другим воћем, вреди напоменути да они садрже највећу количину витамина Е. Чак и ако се шљиве обрађују, њихова корисна својства неће нестати.

Постоји много корисних својстава шљиве. Наиме:

1. Ако редовно конзумирате ову бобицу, која садржи дијетална влакна, ниво холестерола ће вам се смањити. На тај начин човек ће се заштитити од дијабетеса, хипертензије и других болести.
2. ИН шљива садржи фенолне супстанце које се боре са тешким стадијумима рака дојке без оштећења здравих ћелија.
3. Шљиве садрже доста угљених хидрата и шећера.Али, упркос томе, бобица се користи за дијететску исхрану. Разне фенолне компоненте и флавоноиди штите људе од гојазности.

Ова бобица садржи доста витамина Ц, као и гвожђа, што шљиву чини идеалним асистентом за јачање имуног система. То ће заштитити тело од разних вируса и инфекција. Многи људи доживљавају макуларну дегенерацију како старе, што нарушава њихов вид. Али ако редовно конзумирате шљиве, можете се заштитити од таквих промена везаних за узраст.

Ово воће, посебно осушено, богато је дијеталним влакнима, па може да нормализује рад желуца и црева. Посебно је корисно јести шљиве за оне људе који често доживљавају запртје. Бобице садрже антиоксиданте који помажу у уклањању токсина.

Такође спречавају развој рака желуца и разних запаљенских процеса.
Шљива штити од рака, можданог удара и срчаног удара. Спроведене су студије које су откриле да су шљиве веома корисне за нервни систем.

Ако редовно једете ову бобицу, можете побољшати памћење, заштитити се од стреса и депресије, додати енергију и нормализовати сан. Сок од шљиве је такође користан. Засићено је витамини, микроелементи, растворљива влакна, која су неопходна за будућу мајку и њено дете. На крају крајева, уз помоћ витамина А, кости се нормално развијају. Али не би требало да претерате са употребом шљива током трудноће.

Употреба у народној медицини

Шљива се користи у народној медицини за припрему разних лекова. Користи се за припрему производа који су намењени лечењу болести бубрега и јетре. Кора овог дрвета се сматра веома корисном.Има дијафоретски ефекат и може смањити температуру.

Ако особа има цревну тромост, онда се препоручује да у исхрану дода шљиве. То ће спречити појаву трулежних процеса. Такође се користе семе бобица. Од њих се припрема инфузија. Да бисте то урадили, потребно је додати семе, које је претходно млевено, у вотку или алкохол. Ова инфузија ће помоћи код болова у лумбалној регији. Овај лек се утрља у болна места.

Лишће биљке је засићено кумаринима, који могу заштитити од стварања крвних угрушака у крвним судовима. А од цвећа се припрема лаксатив. Шљива се користи у превентивне сврхе против рака, штитећи нервни систем.

Контраиндикације

Вреди то разумети шљива може користити једној особи, али може и нашкодити другој. Боље је не јести ову бобицу у следећим случајевима:

• Ако постоји индивидуална нетолеранција
• За гастритис, када се киселост повећава
• За дијабетес или гихт
• Ако особа има уролитијазу

Деца млађа од 3 године и жене које доје бебу треба да буду опрезне приликом конзумирања шљива.

Особине сакупљања и припреме за употребу

Шљива ће моћи да максимизира своја својства ако је потпуно зрела. Ово вреди узети у обзир током жетве. Ако га берете док је још незрео, онда никада неће сазрети сам. Шљиве је боље ставити у фрижидер у пластичну кесу, тако да могу да издрже скоро месец дана. Ова бобица ће бити корисна и свежа и након обраде.

На пример, да би се добиле суве шљиве, морају се осушити. Неки људи замрзавају шљиве. Након такве манипулације, они неће изгубити своја корисна својства.Од јагодичастог воћа можете направити и компоте, џемове и тинктуре. Редовна конзумација шљива ће донети значајну корист људском телу. На крају крајева, она има број корисна својства.

Видео о предностима шљиве за људе: